みなさんこんにちは～！ アウトドアコーディネーショントレーナーとして、 日々子どもたちとアウトドアを楽しんでいるナッツです！ みなさんは普段の生活の中で深呼吸を意識していますか？？ おそらく、 何らかのエクササイズ（運動 … 続きを読む 深呼吸をすると健康になれる！？